盛暑时节，紫外线反常激烈，不少爱美女士为避免晒黑，都会穿防晒衣，但真实太热又不透气。怎么样才过夜又防晒又不闷呢？广州市红十字会医院急诊科副主任医师刘剑烽支招，“简略、凉快、漂亮、能维护皮肤”是着装所要遵从的准则。
要想穿出健康，那就要穿戴恰当，并留心挑选衣料，少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气发出。要勤于换衣，避免汗液繁殖细菌。很多人以为夏天穿白色、淡色衣服会凉快，其实白色或太浅的色彩会反射紫外线，易损伤皮肤。赤色最能吸收日光中的紫外线，所以夏天在户外穿赤色衣服最防晒。而黑色，虽然是吸热最快的色彩，但散热也最快。刘剑烽主张，在室内或是阴地利穿黑色衣服，发挥它散热快的功用，能快速排走皮肤外表的热量，让人感觉凉快不少。假如再戴一顶遮阳帽就更能维护周全了。选购衣服时，应挑选质地柔软的棉布衣服，样式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉快、愉悦心境的效果。（广州日报全媒体记者张青梅 通讯员胡颖仪、孙冰倩）
