1月7日，西藏日喀则市定日县产生6.8级地震，形成严重人员受伤或逝世。社会各界施以援手，救援部队纷繁前往，救灾物资连续运达。一起，在此提示灾区的大众和各方救援人员，抢险救灾的一起，重视个人卫生，做自己的健康卫兵！
灾后卫生条件相对较差，素日里运用的水源可能会遭到污染，特别井水、河水等不要直接饮用，在市政自来水管网未回到正常状况供水之前，一定要记住：
1.食物制造区域要坚持洁净卫生，制造、分发饭菜的人员要坚持手部卫生，防止老鼠、犬等动物进入食物制造区域、污染食物。
2.饭菜要做到烧熟煮透，保证加热的温度和时间满足。特别会集供餐制造大锅菜时，要延伸加热时间。熟食和剩菜也要完全加热后再食用！食物制造完成后赶快食用。
要自觉坚持周围的环境的洁净卫生。日子废物和废物要当即处理，保证不积压，坚持环境整齐。室内空气要自然通风。
灾区环境和物品等的污染处理应以清洁为主。关于要点场所环境和物品，可在专业技术人员的指导下选用消毒剂消毒，一起应防止过度消毒。
1.救灾避灾人员应做好防寒保暖办法，特别是留意头部和手、脚的保暖，防止冻疮。
3.野外高强度抢险救灾作业时，做到“热了脱、冷了加、湿了换”。特别要留意时间坚持身体枯燥，若衣服被汗水打湿，记住及时排汗或替换枯燥衣服，防止失温。
灾区人员流动性大，冰冷冬日正值流感等呼吸道疾病高发期，个人应留意采纳必要的保护办法，如戴口罩、坚持交际间隔等。一起，留神重视自己的体温，如有发热、伤风、吐逆、腹痛、腹泻等不适症状，应及时就医或联络相关卫生服务人员。
应活跃获取灾后卫生健康常识，进步本身的灾后防病认识。若感到身体不适，或遇到解不开的心结要活跃寻求健康救助和心思支撑，包含医疗服务、心思引导等，让自己身体和心思上都能敏捷康复，重拾决心，共建夸姣家乡。/健康科普
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