我是某部兵士小杨，上高原有一段时间了。最近部队在外野营，我晚上睡觉总感觉肩头有风，起床后常常会呈现头晕头痛、鼻塞流涕、身上发冷等症状，活动后会好一些，我这是怎么了？高原官兵冬天怎么科学露营呢？
第950医院院长谭彦宏：官兵在高原露营时，假如忽视卫生防病作业，极易诱发疾病，若不及时医治，还或许引发高原病。从小杨的症状看，他应该是轻度伤风，依据描绘首要是受冷着凉引起，标准医治、采纳防寒保暖办法和恰当歇息可很快康复，不用过度忧虑。
高原地区冬天气温低、风速大、暴风雪多、昼夜温差大。野营取暖要统筹通风与密闭、取暖与供氧的平衡。高原冬天野营卫生防病作业的原则是科学选址、合理地布局、紧密防护、加强巡查。
科学选址。冬天野营需契合卫生学要求，设营前要进行流行病学侦查，经过资料查阅、实地观察、造访了解等方法把握第一手资料。从卫生学视点看，露营方法原则上舍营优于野营；从保温作用看，永久修建优于暂时保温板房，保温板房优于半地下打开帐子，半地下打开帐子优于地上打开帐子，班用棉帐子优于单兵帐子，单兵帐子优于简易窝棚或露营。露营地址要远离易坍塌山体或雪峰，远离动物疾病疫源地，如窟窿，避开山体合水线，接近水源、冰源和路途，背风、向阳且具有必定打开地幅，地质相对简单开挖野战工事。小分队巡查机动途中确需野营时，可充沛的运用山体凹面、杰出岩石背风处、溶洞等天然地势，避开风口，或运用雪层开挖、堆积雪洞、冰屋等。
合理布局。露营区一般应开设住宿、饮食加工、废物贮存、厕所、晾晒场等场所。厕所和废物场要设置在住宿区的劣势方向，直线米，远离水源和伙食加工区；沿营舍布局轴线开挖或堆砌防风砂土墙，高度不低于帐子或板房净高；主体帐子或板房开门方向尽量避开首要风向；营舍坑道内应有交通壕相连，有条件的可运用透光塑料板或大棚薄膜等资料将交通壕与板房或帐子相连，关闭构成“阳光房”或“过渡房”；营门挂棉门帘，以进步保温作用。风雪特别大的区域，出口可规划成走失，或设置双层门帘，以下降穿堂风速，削减热量损失。小分队巡查露营时，单兵帐子要背向风口开门，充沛的运用地势地物，彼此联接、彼此挡风。
紧密防护。营舍建立前用生石灰等对宿舍做消毒，并将土质夯实，可加铺地布或石墨烯反辐射地垫。废物场、泔水池、水沟等地址每日整理，避免吸引野生动物寻食，形成疾病传达；野战营区及周边守时消杀灭，主副食库、食堂坚持卫生整齐，宿舍内不寄存零食，安放灭鼠、防鼠器件和设备，及时填埋周边鼠洞等，以防动物疫源性疫病传达。进步营舍保温作用。帐子或板房缝隙可用保温棉条和胶带密封，在帐子内挂保温棉内胆，在帐子外铺塑料薄膜。当外界温度不高于零下20摄氏度时，还可添加取暖炉数量，或辅以太阳能加热板等新能源取暖设备。地上加装防火反辐射地垫，或给板房加装垫脚，以进步营舍温度。野营时最好运用露营床；若运用床板，应将其垫高架空20-30厘米。夜宿时尽或许脱尽外衣、戴好罩帽、拉紧睡袋护帽和护肩，避免被窝漏风。睡前可低流量吸氧30分钟，以改进睡觉质量。小分队巡查机动需露营时，应运用防潮地垫、寒区睡袋和单兵帐子等防寒用具；单兵帐子可挂棉外罩，还可经过2人头脚相对合抱方法相互取暖。如需运用煤柴取暖炉，燃煤最好运用优质无烟煤或焦炭，谨防一氧化碳中毒。若运用暖风机供暖，要常常维修保养设备、整理积碳，保证柴油焚烧充沛，避免发生废气形成中毒。
加强巡查。分队指挥员和岗兵要认真执行查铺查哨和午夜巡查等准则。午夜后最好守时对露营状况做巡视，细心倾听兵士睡觉呼吸状况，遇有呼吸暂停、反常打鼾等症状时，要敏捷陈述卫生人员，进行现场处置。底层卫生人员要执行每日卫生巡视准则，给指战员监测血氧、体温、脉息，做好挂号、问诊和处置作业，及早排查高原反应和高原病。假如官兵呈现病毒性伤风等易传达的常见病、多发病，要及时阻隔、活跃医治，并对环境卫生进行整治。如用白醋熏蒸消毒，对门把手、桌面等易穿插感染部位擦洗消毒，每天恰当通风换气，坚持空气新鲜。
